Marathon
20km door Brussel 2022
10km (39:42) - 20km (1:20:12)
Na 3 jaar lopen we met De VoorZorg (bijna Solidaris) nog een keer de "20km door Brussel".
Een tijd rond of net onder de 1u25 zou mooi zijn.
Het werd een mooie 1:20:12.
Marathon Kruibeke 2022
10km (42:20) - 21,079 (1:28:41) - 30km (2:07:07) - 42,195 (3:04:21, Strava: 3:03:03)
De marathon van heel veel "drietjes".
Na een behoorlijke eerste halve toch weer moeten toegeven en uiteindelijk geen sub 3u kunnen lopen.
Wel een derde plaats, een nieuw PR en volgens Strava een mooie 03:03:03.
Antwerp Night Marathon 2021
11 September 2021
Dag op dag 101 jaar na het afsluiten van de Olympische Zomerspelen in Antwerpen, start de eerste Night Marathon in Antwerpen ...
Uiteindelijk ben ik niet gestart door een scheenbeenvliesontsteking ...
Marathon Kruibeke Free Edition 2021
10km (42:25) - 21,079 (1:28:46) - 30km (2:07:03) - 42,195 (3:06:50)
De organisatie van de Marathon van Kruibeke voorzach een volledig uitgepijld parours met start- en finishboog van 27 februari - 9 maart 2021. Tijdens deze periode kon je zelf je (halve) marathon lopen.
Het eerste weekend liep ik samen met Sebastiaan zijn eerste halve marathon in 2:05:06.
Het tweede weekend liep ik zelf solo de volledige marathon. Ik ging weg op een tempo onder de 4:15. Tot 35km kon ik dit volhouden waarna de spreekwoordelijke man met de hamer genadeloos toesloeg. Nadat ik daar enkele kilometers van had kunnen bekomen kon ik de overige kilometers toch nog afwerken in een tempo rond de 4:45.
Dit resulteerde uiteindelijk in een nieuw PR (3:06:50) en officieuze overwinning op basis van het Strava Segment.
10km (42:45) - 21,079 (1:28:57) - 30km (2:07:03) - 42,195 (3:06:50)
Solo Marathon Kruibeke 2020
12 September 2020
Op de dag dat we normaal 's avonds de Antwerp Night Marathon gingen lopen heb ik 's ochtends de overzet naar Kruibeke genomen om daar solo men marathon te lopen.
Solo Halve Marathon Kruibeke 2020
12 September 2020
Op de dag dat we normaal 's avonds de Antwerp Night Marathon gingen lopen heb ik 's ochtends de overzet naar Kruibeke genomen om daar solo men marathon te lopen.
IN december ook een halve marathon.
10km (45:50) - 21,079 (1:35:27) - 30km (2:15:08) - 42,195 (3:11:05)
Antwerp Marathon 2019
28 april 2019
De laatste keer dat de marathon van Anwerpen samenviel met de "Antwerp 10 Miles" was ook mijn eerste marathon.
Zo stond ik dus om 8u30 op Linkeroever in de regen naast de gangmakers voor 3u45 te wachten op het startsignaal. Eenmaal uit de konijnenpijp (Waaslandtunnel) loop ik nog rond de ronde vlaggen van 3u45 maar loop ik al 4km op een tijd van 5:05 /km. Ik besluit dit tempo eerst aan te houden tot op 10km, daarna tot halfweg en voorbij de Arena op 30km loop ik nog steeds dezelfde kilometers tussen de 4:55 en 5:05.
Eens het Rivierenhof uit (37km) probeer ik zelfs nog te versnellen maar onder de 4:45 /km geraak ik toch niet meer. Op de Grote Markt klok ik af op 3:34:16.
10km (51:43) - 21,079 (1:48:33) - 30km (2:33:57) - 42,195 (3:34:16)