Lopen

2022

We zijn eind 2021, de enige wedstrijd die momenteel op de planning staat voor 2022 is de Marathon van Kruibeke. De 3e editie en dit keer normaal gezien terug een fysieke editie.

2021

Voor 2021 staat de Ultra Trail des Sources half augustus op het programma en enkele weken later in september de uitgestelde Antwerp Night Marathon.
Begin maart liep (en won) ik de virtuele editie van de
Marathon van Kruibeke.
Begin april liep ik virtueel met
BVRC de tweede editie van "One more loop" waar ik dit keer 11 rondjes liep, goed voor 74km.

Na de UTDS kunnen we inschatten of en wanneer we dan uiteindelijk de Štefánik Trail willen/kunnen lopen.

...

Na een magere start stond het totaal eind 2020 op 1800 km.

2020

De bedoeling was om in augustus de dodentocht te lopen en dan in september als tweede marathon de eerste Antwerp Night Marathon te lopen.

Als voorbereiding op de marathon startte ik in mei een 12 weken durend schema via Trenara... Uiteindelijk ging ook de marathon niet door maar de vorm was goed en dus liep ik solo in Kruibeke een marathon in 3:11:05.

De eerste 11 dagen van november liep ik elke dag minstens 11km = 11x11km.
Eind november was er de virtuele wedstrijd "One more loop" van BVRC waar ik 10 rondjes liep, goed voor 68km.

Om het jaar goed af te sluiten liep in eind december nog een halve marathon in 1:29:00 door de polders van Kruibeke (alweer op een schema van Trenara).

2019

Eind 2018 ontstond het idee om een eerste marathon te lopen.
Na de Marathon een eerste keer een 50km met Manu en KWL

Halverwege 2019 kwamen er dan nieuwe uitdagingen in de vorm van Trails bij. Zo liep ik een halve marathon Bear Foot Pol'ana (22km/1200m D+) in Slovakije en de EcoTrail Brussels 80km.
Ook Klein Willebroek loopt liep ik terug.

De teller stond eind 2019 op iets meer dan 1300 km

2018

Eind 2017 ruilde ik men actieve job bij Decathlon (rondlopen in de winkel en woon/werk 20km fietsen) in voor een minder actieve bureaujob bij De VoorZorg.

Hierdoor begon ik al snel wat meer te lopen en minder te fietsen. Gedurende 2018 bouwde ik stilaan de kilometers op en liep ik onder andere de 20km door Brussel en Klein Willebroek loopt.

Podcasts

The Running Crew

The Running Crew - a Trenara podcast

Looppraat

LoopPraat is dé Nederlandse podcast voor hardlopers door hardlopers.

De Jogclub

Bobby, Seppe en soms ook Pieter die elke week wat keuvelen over sport al dan niet met een gast die een passie heeft voor sport en mooie verhalen om te delen.

Susy Q&A

Topatlete Susan Krumins en haar vaste co-host Olivier Heimel (hoofdredacteur van Runner’s World) praten elke twee weken over hardlopen, training en wedstrijden.

De Pacer

Hardlooppodcast De Pacer, een podcast over hardlopen en de lange weg naar een marathon in het bijzonder.

Klaas en Koen lopen weg

Klaas en Koen zijn mateloos op zoek naar zingeving en avontuur. ... Nu ouwehoeren ze over hardlopen, Johnny Cash, kip, Stryd, mediteren en meer.

Quotes

De contradictie van het langeafstandslopen

  • dat je het allemaal allen moet doen.

  • dat je het niet kunt zonder de mensen rond je.

Olivier Verhaege

Een marathon liegt nooit:

wie goed getraind heeft, loopt de marathon - in de meeste gevallen - goed; wie slecht getraind heeft, loopt hem - altijd - slecht.

Koen Naert

Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zicht voortdurend verplaatsen.

Lopen is daarom Kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes.

Jan Knippenberg

Het wordt nooit steeds maar erger

Scott Jurek

If dogs run free,
Then why don't we?

Bob Dylan

The body achieves
what de mind believes


When nothing goes right, go left.


Training is to improve fitness
Not to prove fitness

Guido Hartensveld

Links

The most personal running coach app. Whatever goal, whatever fitness level: we'll get you there. As for now: follow our startup journey!

The best routes: what are they, who did them, and how fast?

Wandelen en Fietsen over lange afstand

Deze trailkalender bevat alle datums van trailruns in België

Extratrail - 100% Natuur - 100% Ontdekking

Find the greatest marathons from around the world and register easier than ever before.

International Running Calendar and runners’ resources

De Ambiorix Run in Tongeren: je loopt er op de wegen waar Ambiorix de Romeinen in de pan hakte!

Life’s a jail without a trail!

Boeken

Het hoofd weegt zwaarder dan de benen

Waarom hardlopen gelukkig maakt

Olivier Verhaege - 789022336120

Ren voor je leven

Een persoonlijk boek over wat hardlopen met jou kan doen

Klaas Boomsma - 9789044633948

Brandstof voor lopers

Nurdin en Klaas komen daarom met een handzaam boekje voor hardlopers en andere cardiokonijnen

Nurdin Pattipilohy en Klaas Boomsma - 9789044645323

Trainen als een topatleet

Wat gebeurt er als je vier maanden traint, eet en leeft als een topsporter?

Annemerel de Jongh - 9789400510470

De mens als duurloper

'Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes.'

Jan Knippenberg - 9789048827916

Naar het noorden (North)

Hoe ik mijn weg vond tijdens het rennen van de Appalachian Trail

Scott Jurek - 9789044630282

Eet & ren (Eat & run)

Mijn onwaarschijnlijke traject naar de ultramarathon

Scott Jurek - 9789044623017

De geboren renner

De leden van de Tarahumara, een oude, mysterieuze indianenstam in Mexico, bezitten de reputatie de beste renners in de wereld te zijn...

Christopher MacDougall - 9789044618280

Tales from out there

Tales From Out There is the story of the Barkley Marathons, arguably the world's toughest long-distance trail foot-race...

Frozen Ed Furtaw - 9781450547017

The Holy Trail

Trek de natuur in en verken verbluffende locaties. Maak je hoofd leeg en verleg je grenzen, kilometer na kilometer.

Rike Merchie - 9789401449199

Waarover ik praat als ik over hardlopen praat

In dit boek, na tientallen wedlopen, triatlons en door de pers bejubelde boeken, onderzoekt hij de invloed die de sport heeft gehad op zijn leven - en op zijn werk.

Haruki Murakami - 9789025445386

In de ban van de Barkley

In het adembenemende boek In de ban van de Barkley vertelt Michiel Panhuysen over De Barkley, een ultramarathon die zo extreem is dat zelden iemand de finish bereikt.

Michiel Panhuysen - 9789026353727

Het blauwe uur

Wat de hardloper bezielt

Hans Koeleman - 9789492798060