Nu met de naderende examens ben ik terug fanatieker beginnen trainen/spelen met men Powerball. Is het niet om mij af te reageren dan is het wel om het stijgend aantal keer dat ik rond loop met een plateau glazen op te vangen. Of is het om mezelf te bewijzen op de gele en blauwe (6a 6a+ 6b 6b+) klimroutes?
Wtf is of doe ne powerball??
Wat is dat, die PowerBall?
Het lijkt een hebbeding, maar het is een serieus trainingsapparaat.
De PowerBall is in de Verenigde Staten, in opdracht van NASA, ontwikkeld. Omdat astronauten in een toestand van gewichtloosheid nu eenmaal niets hebben aan gewichten wilde men een trainingsapparaat dat ook in de ruimte kan worden gebruikt. Met behulp van de nieuwste wetenschappelijke theorieïën op het gebied van bewegingstherapie is toen de PowerBall ontwikkeld. De PowerBall werkt niet met vaste gewichten, zoals andere apparaten, maar met gebruikmaking van het principe van de middelpuntvliedende kracht.
Daardoor is de kracht van de PowerBall variabel en past zich aan het trainingsniveau van de gebruiker aan. De gegenereerde zijdelingse kracht is trouwens zo’n 15 kilo bij 10.000 omwentelingen per minuut!
Hoe functioneert de PowerBall?
De rotor in de PowerBall draait om een as, terwijl deze as haaks op die eerste beweging draait in het binnenste van de PowerBall. Stel je een glas water voor, met een grote ijsklont die ronddraait om een denkbeeldige as. Als je het glas nu in de hand heen en weer draait zal de ijsklont een tweede beweging gaan maken, namelijk links en rechtsom om de (ook denkbeeldige) as van het glas.
Deze beweging veroorzaakt het schrapende geluid dat verraadt dat de as van de rotor in beweging is in het hart van de PowerBall. Door de PowerBall steeds sneller heen en weer te draaien zal de rotor meer toeren maken. Het geproduceerde ‘gejank’ klinkt als muziek en zweept je op om sneller te draaien. Wie graag een echte ‘huil’ wil horen doet er goed aan te kiezen voor de PowerBall Regular. Wie kiest voor mooi zoekt een Amber Light of Blue Light uit. De laatste twee zijn namelijk voorzien van leds die meer licht geven naarmate de rotor sneller draait. Als je wilt opvallen ga je midden in een volle kantine of disco staan en vraagt of het licht uit mag. Gegarandeerd dat je de rest van de avond niet meer alleen staat!
De PowerBall werkt zonder batterij. Hij wordt aangedreven door louter spierkracht. In het hart van de PowerBall bevindt zich een 200 gram zware rotor. Als die in beweging wordt gebracht ontstaat een draai-impuls om de as. Dat is een beetje te vergelijken met fietsen: hoe sneller de beweging hoe stabieler. Bij toenemende snelheid is meer kracht nodig voor een stuurbeweging.
In het binnenste van de PowerBall bouwt de rotor ook een stabiliteit op die wordt veroorzaakt door het traagheidsmoment (de draaiende massa is circa 2 centimeter van de as geplaatst) en de draaisnelheid. De gebruiker probeert nu de rotor en de as zijwaarts te kantelen en oefent daarbij een draaimoment op de rotor uit. De rotor reageert hier op met een tegenbeweging om weer rechtop te komen. Dat is wat er gebeurt als je een autoband voor je uit rolt. Als de snelheid afneemt dreigt de band te vallen, maar richt zich meteen weer op. De bewegingen worden steeds groter, tot de band plat valt. Die tegenbewegingen zijn trouwens veel sterker dan je in eerste instantie zou denken. Bij 10.000 omwentelingen per minuut worden krachten opgewekt die wel 75 keer zo groot zijn als het eigen gewicht van de rotor. Dat betekent dus zo’n 15 kilo!
Functies
De PowerBall is een uiterst effectief hulpmiddel om de kracht in vingers, pols en arm te vergroten. Bovendien bevordert trainen met de PowerBall in korte tijd de doorbloeding, versterkt de gewrichtsband en vermindert de gevolgen van sportblessures
Effecten
Door regelmatig te trainen met de PowerBall kunnen de prestaties in diverse takken van sport aanzienlijk worden verbeterd. Bij sporten waar een stevige ‘grip’ of een goede coördinatie zijn vereist is de PowerBall onmisbaar.
Voordelen
De PowerBall is niet groter dan een tennisbal en past daardoor in iedere jaszak. Ook in het dashboardkastje van de auto is altijd wel ruimte voor een PowerBall. Daarmee is de PowerBall altijd onder handbereik. Het is natuurlijk af te raden om de PowerBall tijdens het rijden te gebruiken, maar in de file of tijdens een overtocht met de pont is de PowerBall een uiterst welkom middel om de tijd zinvol te besteden. De PowerBall kan ook worden gebruikt tijdens het wandelen, TV kijken en in het openbaar vervoer.
Doordat de PowerBall overal kan worden gebruikt kunnen in korte tijd (sportieve) resultaten worden geboekt. Vrijwel iedereen kan met de PowerBall trainen, ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid.
Techniek
De balans van de rotor van iedere PowerBall is tot op een honderdste millimeter nauwkeurig gecorrigeerd door de computer. Daardoor heeft de bal een excellente stabiliteit.*
Om de bal zit een band van siliconenrubber die voorkomt dat de PowerBall uit de hand glipt. De band voelt verder erg prettig aan.
De PowerBall is vervaardigd uit uiterst deugdelijk kunststof. De as van de rotor is vervaardigd uit staal (niet uit ijzer) en is daarmee vrijwel onbreekbaar.
een soort trainingsapparaatje aka afreageerballeke om mee rond te draaien dus.
Aaaaaaaaaaaaah… :)
Voor Belgie http://www.amerone.be
inderdaad Mike, vandaar komt hij ook, maar ondertussen kan je ze zowat in alle sportspeciaalzaken vinden.